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  • Felipe Cavalcante

Teste de confiança e estabilidade do casamento

Um dos assuntos que adoro entender é o que faz um relacionamento ser saudável e sólido e porque muitos casamentos dão certo e outros não dão. Nas minhas leituras acabei descobrindo livros e pesquisas que conseguem identificar se um casamento tende a dar certo ou errado.


O papa desse assunto no mundo é John Gottman. Apenas vendo um casal interagir por alguns minutos ele consegue identificar com grande grau de acerto se um casamento tem vai continuar ou vai acabar.


Para quem tem interesse em saber a probabilidade de ser casamento ir de vento em popa ou se vai naufragar, eu sugiro fazer o Teste de confiança e durabilidade de casamentos, que eu repliquei abaixo:


TESTE DE CONFIANÇA E ESTABILIDADE DO CASAMENTO


Em relação aos itens a seguir, indique o quanto concorda ou discorda de cada item circulando DM para discordo muito, D para discordo, N para não concordo nem discordo, C para concordo e CM para concordo muito.


Atenção: se você e seu cônjuge não moram juntos e não têm filhos (juntos ou com outros indivíduos), respondam às perguntas sobre esses tópicos baseando-se no que acham que o outro faria, se fosse o caso.


1. Sinto-me protegida (a) pelo meu cônjuge. DM D N C CM

2. Meu cônjuge é leal a mim. DM D N C CM

3. Meu cônjuge me apoia financeiramente. DM D N C CM

4. Às vezes, sinto-me incerta (o) quanto ao meu cônjuge. DM D N C CM

5. Não acho que meu cônjuge tem relações íntimas com outras pessoas. DM D N C CM

6. De agora em diante, meu cônjuge não teria filhos com outra pessoa que não fosse eu. DM D N C CM

7. Meu cônjuge ama nossos filhos e/ ou pelo menos respeita meus filhos. DM D N C CM

8. Acredito que podemos confiar na maioria das pessoas. DM D N C CM

9. Meu (minha) companheiro (a) me ajuda a sentir segurança emocional. DM D N C CM

10. Sei que meu cônjuge sempre será um (a) amigo (a) próximo (a). DM D N C CM

11. Meu cônjuge vai se comprometer a sustentar nossos filhos. DM D N C

12. Quando as coisas dão errado, posso contar que meu cônjuge vai se sacrificar por mim e pela nossa família. DM D N C CM

13. Meu cônjuge faz tarefas do lar. DM D N C CM

14. Meu cônjuge vai se esforçar pela nossa segurança financeira. DM D N C CM

15. Meu cônjuge não me respeita. DM D N C CM

16. Meu (minha) parceiro (a) me faz sentir sexualmente desejada (o). DM D N C CM

17. Meu (minha) parceiro (a) leva meus sentimentos em consideração quando toma decisões. DM D N C CM

18. Sei que meu (minha) parceiro (a) vai cuidar de mim quando estiver doente. DM D N C CM

19. Quando não estivermos nos dando bem, meu (minha) parceiro (a) vai se esforçar comigo pelo nosso relacionamento. DM D N C CM

20. Meu cônjuge é presente em termos emocionais. DM D N C CM

21. Meu cônjuge não exagera no álcool e nas drogas. DM D N C CM

22. Meu cônjuge age de maneira romântica comigo. DM D N C CM

23. Meu cônjuge é gentil com minha família. DM D N C CM

24. Posso contar com meu cônjuge para conversar comigo quando estou triste ou irritada (o). DM D N C CM

25. Meu cônjuge entra em brigas comigo ou me humilha. DM D N C CM

26. Há pelo menos uma pessoa que vem antes de mim para meu cônjuge. DM D N C

27. Meu cônjuge vai colaborar comigo como parte de uma unidade financeira. DM D N C CM

28. Tenho poder e influência nesse relacionamento. DM D N C CM

29. Meu (minha) companheiro (a) mostra aos outros o quanto gosta de mim. DM D N C CM

30. Meu (minha) parceiro (a) ajuda com a responsabilidade de criar as crianças. DM D N C CM

31. Não tenho como confiar completamente no meu cônjuge. DM D N C CM

32. Meu cônjuge mantém suas promessas. DM D N C CM

33. Meu (minha) companheiro (a) é uma pessoa moral. DM D N C CM

34. Meu (minha) companheiro (a) realmente faz as coisas com as quais concorda fazer. DM D N C CM

35. Meu cônjuge vai trair minha confiança. DM D N C CM

36. Meu cônjuge é afetuoso comigo. DM D N C CM

37. Durante as discussões, posso ter certeza de que meu cônjuge vai me ouvir. DM D N C CM

38. Meu cônjuge compartilha e honra meus sonhos. DM D N C CM

39. Tenho medo de meu cônjuge sair da linha. DM D N C CM

40. As palavras e ações do (a) meu (minha) parceiro (a) refletem os valores sobre os quais concordamos. DM D N C CM

41. Meu cônjuge faz amor comigo frequentemente. DM D N C

42. Posso contar que meu cônjuge vai construir e manter um sentido de família e de comunidade comigo. DM D N C CM


Pontuação


PRIMEIRO PASSO


Pontue suas respostas às perguntas 4, 15, 25, 26, 31, 35 e 39 usando a tabela a seguir.

Depois, some as pontuações: Concordo muito: 1 Concordo: 2 Não concordo nem discordo: 3 Discordo: 4 Discordo muito: 5 Subtotal: ___


SEGUNDO PASSO


Pontue as respostas das perguntas restantes usando a seguinte tabela:

Concordo muito: 5 Concordo: 4 Não concordo nem discordo: 3 Discordo: 2 Discordo muito: 1 Subtotal: ___


TERCEIRO PASSO


Some os dois subtotais e calcule sua métrica da confiança. Total: ___


O que significa o meu teste?

0-52


Você tem baixo grau de confiança em seu conjugue e no relacionamento

53-105


Seu nível de confiança é moderado. Você confia no outro, mas com dúvidas

106-201


Você tem um profundo senso de confiança no outro. Essa base sólida aumenta a probabilidade de seu relacionamento permanecer feliz a longo prazo. Ainda assim, se a sua pontuação ficou próxima do mínimo, seria válido ter conversas honestas sobre o relacionamento.

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