Infelizmente a maioria das pessoas só aprende algumas coisas importantes tarde na vida. Eu sou uma dessas pessoas, em especial no que se...

O ser humano é um ser social que se relaciona o tempo todo com outras pessoas. O relacionamento pode ser romântico, profissional, pessoal...

“Parte de ser humano é administrar o equilíbrio entre antecipar o futuro e aceitar sua incerteza. Preocupação é um sinal de que o...

Um dos assuntos que adoro entender é o que faz um relacionamento ser saudável e sólido e porque muitos casamentos dão certo e outros não...

É comum os pais e os próprios jovens acreditarem que o sucesso na vida vai vir através de um bom desempenho da escola. Acreditam que...

Eu nunca entendi a busca desenfreada das pessoas por prazer como forma de obter a felicidade. Eu sempre achei isso algo vazio de...

A nossa mente pode ser nossa aliada ou inimiga na vida e nos esportes. Em poucos esportes a mente é tão importante quanto o tênis. É...

Sempre quis falar a respeito disso. O mundo atual valoriza e recompensa os extrovertidos. Os introvertidos estão fora de moda e muitas...

Durante a maior parte da minha vida eu achei que sucesso estava relacionado aos negócios e à grana. Só recentemente comecei a entender e...

Em momentos de polarização política, achei fantástico esse texto do @DecisionAcademy sobre como uma ideologia começa e com o passar do...

Não é nada fácil ser um bom ouvinte. A grande maioria das pessoas tem dificuldade. Algumas vezes por falta de interesse e outras por...

Vez ou outra eu ouvia falar de estoicismo ou dos estoicos, mas não tinha idéia do que se tratava. Aliás, achava que sabia: seria apenas...

“Minha fórmula para a grandeza em um ser humano é amor fati: a pessoa não deseja que nada seja diferente, nem antes, nem depois, nem em...

Poucos livros me influenciaram mais do que Flow de Mihaly Csikszentmihaly. Sempre achei uma pena que não houvesse tradução para o...

Um dos fatos mais engraçados da minha trajetória profissional foi eu ter me tornado um líder institucional tendo estado à frente de...

Na semana passada eu escrevi um artigo sobre como consegui mudar meus hábitos e ficar um ano sem comer pão e beber refrigerante, álcool e...

Um belo dia em setembro de 2019 eu me perguntei porque eu fazia coisas que me causavam mal. Não era uma pergunta nova. Ao longo dos anos...

Hoje eu vou chamar a atenção de vocês para algo que a maioria de nós já praticou algum dia, mas não sabíamos como chamar e nem quais eram...

Todos nós estamos cansados de ouvir falar das virtudes do Mindfulness, ou Atenção plena. Se tem algo que virou moda e é mainstream...

Tenho refletido muito ultimamente sobre o fato de eu ser excessivamente otimista e de bem com a vida, raramente sentindo raiva, tristeza...

Antes de iniciar o texto em si, quero deixar a dica de leitura desses textos anteriores que escrevi e que estão diretamente relacionados...

Recentemente, eu escrevi um texto sobre os truques mentais e atitudes para lidar com estresse e preocupação (Leia aqui:...

Estamos em maio de 2020, em plena pandemia do coronavírus e a todo momento vemos e lemos reportagens e artigos sobre o stress que a...

Eu acho que eu sou a pessoa mais otimista do mundo. Minha esposa me chama (ou acusa em alguns momentos) de ser Poliana. Eu acredito que é...

Muitas pessoas que convivem comigo me perguntam como eu consigo ficar tão calmo em momentos tão difíceis como os que enfrentei nos...

Sempre questionei s busca da felicidade, pelo menos enquanto busca por momentos felizes e hedônicos. Todo mundo que já passou por...

Todos nós temos muitas preocupações e problemas. Infelizmente ninguém nos ensina uma maneira de lidar com eles na escola, na faculdade ou...

Conheço algumas pessoas que estão sempre culpando os outros, o mundo, por tudo de ruim que acontece com elas e pelas “vidas miseráveis”...

Eu já me inventei e reinventei várias vezes. Formado em administração e em marketing, comecei a vida fazendo calçadas (Isso mesmo)....